お腹が空いた時

みなさんは仕事中、お腹が空いたらどうしますか_:(´ཀ`」 ∠):

おはようございます。 大阪市の精神科特化の訪問看護ステーション、みのりケア訪問看護です。

本日はお腹が空いた時の対策をお話しいたします。

私はお腹が空いたら、栄養素がいっぱい入ったクッキーを食べます🎵

以前はコンビニで買えるような、市販のチョコクッキーが好きで、お腹が空いたり疲れたり、ストレスを感じたりした時、パクパクよく食べていました。

しかしそうすると肥満率が大変なことに💦 そこで同僚から勧められたのが、低カロリーで栄養たっぷりの健康なクッキーです。

確かに味は薄くて背徳的ではないのですが、身体に良さそうで健康を心配せず食べることができます。

看護師たるもの、自分もしっかり健康に気を使わないといけませんよね、、

みなさんは空腹時にどうされているでしょうか。

今日も美味しいものを食べて頑張りましょう！