朝の体操！

みなさんは、訪問看護の看護師さんの健康を、どのように深めていますか٩( ‘ω’ )و

おはようございます。 大阪市の精神科特化の訪問看護ステーション、みのりケア訪問看護です。

本日は、みのりケア訪問看護なりの健康管理についてお話しいたします。

私たちみのりケア訪問看護では、朝のミーティングの後に体操をすることにしました（古典的！）。

きっかけは、ある先輩看護師の一言から。その方は運動する習慣がなかったのですが、患者さんへの訪問の帰りに階段を登っていると腰がグキっとなって、それから腰痛で会社を休んでしまいました（申し訳ありませんでした）。

そこで看護師もしっかりと体調管理しよう！運動しよう！と会議で話し合ったのですが、何をするにも時間がなかったり、お金がかかったりで前に進みません。

そんな時に、私が軽い冗談で言いました、ラジオ体操とかどうですか？、と。

すると採用されたのです！すぐ出来るしお金もかからない経済的な運動だということでした。

ただ、今の時代はラジオはないですよね。そこでyoutubeの登場です。

今時のyoutubeは、体操の方法まで解説してくれるので、やりやすいです！

そんなことがあって、今では朝のミーティングの後に看護師たちが集まって、身体をひねって運動しています。

効果があるのかわかりませんが、とにかく楽しいことは間違いなしです。